.png)
.png)
Leer effectieve zelfverdediging, praktisch, realistisch en toegankelijk voor iedereen.
Bij Parabellum leer je jezelf verdedigen op een manier die écht werkt. Onze technieken zijn eenvoudig, efficiënt en gebaseerd op realistische situaties. Je hoeft geen topatleet te zijn, alleen de wil om weerbaarder te worden, fysiek én mentaal.
🔸 Zelfverdediging tegen één of meerdere aanvallers
🔸 Verdediging tegen wapens
🔸 Verhoog je zelfvertrouwen en mentale kracht
🔸 Groepslessen, privélessen en trainingen op maat van bedrijven en scholen
Parabellum | Experts in zelfverdediging met meer dan 20 jaar ervaring
Parabellum is ontstaan vanuit één duidelijke missie: mensen sterker maken. Fysiek én mentaal. Wij geloven dat iedereen het recht en de capaciteit heeft om zichzelf te kunnen verdedigen wanneer het ertoe doet. Onze lesgevers combineren decennialange ervaring in verschillende vechtsporten met gecertificeerde opleidingen in Krav Maga en Close Combat.
Hoofdtrainer | Christophe De Leeuw
Expert in Close Combat en Krav Maga met een achtergrond in boksen en taekwondo. Gespecialiseerd in realistische zelfverdediging en mentale weerbaarheid.
Hulptrainer | Bjorn Beerens
Achtergrond in Taekwondo (Blackbelt), Kickboksen, Close Combat en Krav Maga. Gecertifieerd personal trainer en voedingsexpert.
Samen staan we garant voor professionele, toegankelijke en resultaatgerichte trainingen.
Eenvoudig | Realistisch | Doeltreffend
Onze trainingen focussen op technieken die écht werken in real-life situaties. Alles is erop gericht om jezelf zo snel mogelijk te kunnen verdedigen, zonder acrobatie, zonder franjes.
Wat leer je bij Parabellum?
- Verdediging tegen grepen, stoten, trappen
- Reageren op aanvallen met wapens (mes, stok, enz.)
- Zelfverdediging tegen meerdere aanvallers
- Mentaal sterker worden, assertiviteit en kalmte onder druk
Geen ervaring nodig, onze aanpak is haalbaar voor iedereen vanaf 14 jaar.
Samen trainen, samen groeien
Onze groepslessen zijn intensief, leerrijk en motiverend. Je traint in een veilige en respectvolle sfeer met mensen van hetzelfde niveau. Ideaal om op korte tijd weerbaarder en fitter te worden.
📅 Wanneer? Elke maandag en donderdag van 20u00 tot 21u00
📍 Waar? Sporthal 'De Voorstad', Cesar Haeltermanstraat 71, 9300 AALST
👥 Wie? Beginners én gevorderden | iedereen is welkom
👊 Groepsgrootte? Gemiddeld 15 tot 20 deelnemers per les
Geen ervaring? Geen probleem. Volg gerust een gratis proefles en ontdek of het iets voor jou is.
Snel resultaat via persoonlijke begeleiding | 1 op 1 of small groep
Wil je sneller vooruitgang boeken of liever in alle rust trainen? Onze privélessen zijn perfect voor wie individuele aandacht wil, of in beperkte groep wil trainen. Kies zelf je werkpunten of volg ons individueel programma.
- Focus op jouw doelen
- Snelle progressie dankzij 100% gepersonaliseerde begeleiding
- Flexibele momenten
- Zowel beginners als gevorderden
- In onze zaal in Aalst of op een afgesproken locatie
Ideaal voor drukbezette mensen, wie zich onzekerder voelt in groep of wie sneller een hoger niveau wil bereiken.
Zelfverdediging en assertiviteitstraining op de werkvloer
Parabellum biedt praktijkgerichte trainingen voor bedrijven die willen investeren in de veiligheid en het welzijn van hun medewerkers.
Wij bieden 2 formules aan:
🔸 Self-Defense Initiaties
Leer eenvoudige technieken om jezelf te verdedigen en assertief te reageren in onveilige situaties. Ideaal voor stressmanagement en zelfvertrouwen.
🔸 Kick & Punch Sessies
Fysiek uitdagende sessies geïnspireerd op kickboks, ideaal als energieke teambuilding met funfactor én impact.
Op locatie of in onze eigen zaal in Aalst
Tevreden klanten o.a. Jan De Nul & Honda Access
Interesse in een vrijblijvende demo of voorstel op maat? Contacteer ons gerust.
Veiligheid, zelfvertrouwen en discipline voor jongeren en groepen
Parabellum biedt praktijkgerichte trainingen voor scholen en verenigingen die hun leden sterker en weerbaarder willen maken. Onze sessies zijn aangepast aan de leeftijd en het niveau van de deelnemers, en worden gegeven in een veilige, motiverende sfeer.
Wat mag je verwachten?
✅ Zelfverdediging voor jongeren – eenvoudige, efficiënte technieken om veilig te reageren in realistische situaties.
✅ Weerbaarheid & zelfvertrouwen – omgaan met stress, grenzen stellen en mentaal sterker worden.
✅ Discipline & respect – waarden die centraal staan in onze trainingen, ideaal voor scholen en jeugdverenigingen.
✅ Flexibele aanpak – korte initiaties of langere reeksen, aangepast aan de noden van de groep.
📍 Trainingen kunnen doorgaan in onze zaal in Aalst of op de locatie van de school/vereniging.
Wil je je leerlingen of leden sterker, weerbaarder en zelfverzekerder maken?
👉 Contacteer ons vandaag nog voor een vrijblijvende offerte of demo.
Klaar om sterker te worden? Neem contact op!
📧 Mail ons: info@parabellum-aalst.be
📍 Adres: Sporthal 'De Voorstad', Cesar Haeltermanstraat 71, 9300 AALST
🕐 Lesuren:
Maandag 20u00 – 21u00
Donderdag 20u00 – 21u00